วันจันทร์ที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2555

วิธีออย พลูลิ่ง

Dr.Bruce Fife N.D นักโภชนาการที่มีชื่อเสียง  ได้ทดลองทำออยพลูลิ่งด้วยตัวเองแล้วพบว่าออยพลูลิ่งเป้นการรักษาแบบแพทย์ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะมันสามารถฆ่าเชื้อแบคที่เรียในช่องปากของคนเราที่มีมากซะกว่าประชากรในโลกรวมกันซะอีก !!!แม่จ้าว
     ทำไมเป็นงั้นก็เพราะปากเราเป็นที่สะสมอาหาร ความร้อน ความชื้น เป็นที่สะสมอาหาร ซึ่งมีแบคทีเรียอาศัยอยู่เต็มไปหมดทั้งบริเวณผิวฟัน ช่องว่างระหว่างเหงือกกับฟัน เพดานปาก ใต้ลิ้นโคนลิ้น ซึ่งแม้ในใจหลายคนจะเถียงว่าฉันก็แปรงฟันฟันบ้วนปากแล้วนะย่ะยังไม่สะอาดอีกเหรอ หารู้ไม่ว่ามันเป็นการทำความสะอาดแค่ผิวเผินต่างหาก เราจึงจำเป้นต้องทำออยพลูลิ่งเพิ่มไง ส่วนตัวลองทำแล้วก็รู้สึกฟันขาวขึ้นด้วย แต่จะเล่าเรื่องขำให้ฟัง ก็คือตอนแรกไม่รู้ไงว่ามันต้องอมกลั้วคอแล้วคายทิ้ง ไอ้เราอารมเสียดายกลืนเราไปเลยซะงั้น 555 ที่จริงแล้วต้องคายทิ้งนะเพื่อนๆๆ อย่าเสียดายของ หุหุ
       มาดูกันดีกว่า ว่าเจ้าออยพลูลิ่งเนี่ยช่วยอะไรได้บ้าง จากการลองหาข้อมูลและอ่านหนังสือก็ทราบมาว่า มันช่วยดูดแบคทีเรียที่อยู่ตามซอกฟัน จึงทำให้ร่างกายมีโอกาสฟื้นฟู เนื้อเยื่อที่เสียหายได้ซ่อมแซม 


     ที่จิงอ่ะจะใช้นำ้มันอะไรก็ได้ไม่จำเป็นต้องเป็นนำ้มันมะพร้าว อาจจะเป็นนำ้มันงา นำ้มันดอกทานตะวัน แต่อย่าเป็นนำ้มันพรายละกัลลล จะยุ่ง แต่ส่วนตัวอี๊ดคิดว่านำ้มันมะพร้าวมันหอมดีและเป็นที่นิยม 
     วิธีทำ


1.ทำในขณะท้องว่าง ก็ตอนตื่นไง
2.ใช้นำ้มันมะพร้าวแบบบีบเย็น 2-3 ชช. อมไว้ในปาก ค่อยๆๆ ดูด และกลั้วให้นำ้มันมะพร้าวอยู่ทั่วๆๆปาก
3.นำ้มันจะเปลี่ยนเป็นสีขุ่น หรือสีเหลือง ขึ้นอยู่กับว่าใครปากเหม็นมากปากเหม็นน้อย 555
4.เคลื่อนนำ้มันไปทั่วๆๆปาก 15-20 นาที ยิ่งนานยิ่งดี
5.บ้วนนำ้มันทิ้ง อย่าเผลอกลืนเข้าไปหละ
6.ทำจากข้อ 1-5 ทุกวัน 
ขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือคู่มือการอบรม โครงการฟื้นฟูและส่งเสริมสุขภาพองค์รวม